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足梗塞対策！高齢でも安全に効果が出る歩き方

＃＃足梗塞対策！歩き方で効果が3倍変わる方法

足の血流低下サイン、□ 少し歩くとふくらはぎが痛くなる、□ 休むと痛みが消える、□ 足が冷たい（片足だけ特に）、□ 足の色が白っぽい・紫っぽい。□ 足の皮膚がツヤを失っている。進行サイン（危険度アップ）□ 傷がなかなか治らない□ 足の指の爪が変形・変色している□ 足の毛が減ってきた□ 夜寝ていて足が痛む□ じっとしていても痛い

【年間1万人が足切断】見逃すと怖い「足の動脈梗塞」原因と今すぐできる予防法■ 導入：実は身近な「足の危険」2026年4月9日のあしたが変わるトリセツショーで紹介された内容が、多くの人に衝撃を与えました。👉 足の血管が詰まり、最悪は切断に至る...